Оставьте ваши контактные данные
И мы перезвоним Вам в самое ближайнее время.
Х
* Отправляя форму записи, Вы принимаете Политику конфидециальности нашего сайта
танцевальная студия El Paso, уроки сальсы, бачата спб, обучение реггетону, кизомба уроки

Уроки латиноамериканских танцев, сальса, танцы для детей, бачата, реггетон, кизомба

8 (812) 923-98-43
14/03/18

Растяжка: больно или приятно?

Как предубеждения создают между нами и стретчингом барьеры? Читаем колонку Ники Буркат, профессионального тренера по фитнесу, и находим ответы.

Мне не раз приходилось слышать от своих подопечных фразу "я-деревянный". А Вы задумывались, как сильно влияет на результат, да и на процесс тренировок, этот штамп?

Конечно, в первую очередь под гибкостью понимают эластичность связок. Помимо этого, Ваши способности к гибкости определяются также и состоянием нервной системы. Именно мозг определяет Ваши возможности! Он фиксирует стереотип боли и этим ограничивает Вас.

Дело в том, что нервная система, инстинктивно сопротивляется боли, строит защитную модель движения, которая позволила бы ее избежать. Как же вырваться из ловушки стереотипов и раздвинуть границы своих возможностей, чтобы заниматься растяжкой с удовольствием? Ответ казалось бы прост - дышите глубже!

Очень важно в процессе тренировки фокусироваться на дыхании и расслаблении, а так же на положительных свойствах растяжки. Так в Вашей голове будет складываться позитивный созидательный настрой. И последующие за этим результаты будут радовать ещё больше!

Давно мечтали заниматься стретчингом? Записывайтесь на занятия в школе танцев El Paso! Пробное занятие 250 рублей

Возраст:
  • не имеет значения
  • Форма одежды: спортивная форма, трикотажная одежда.

    Расписание:
  • Понедельник 20:00
  • Вторник 12:00
  • Среда 20:00
  • Четверг 12:00
  • Преподаватель:Ника Буркат

    Наши учителя

    Необходима предварительная запись на занятие. Позвоните и уже сегодня запишитесь на пробное занятие!

    Наш телефон 8 (812) 923-98-43.
    теги: стретчинг, заниматься стретчингом, растяжка, растяжка Комендантский, Stretching, сесть на шпагат, гибкость тела
    Поделиться в соцсетях!